Sundhed, krop og bevægelse 

I R.O.S.T mødes det enkelte menneske i en ligeværdig relation med stor respekt for egen personlig integritet. Vi benytter SKB (sundhed, krop og bevægelse) som et fælles 3, da arbejdet igennem kroppen har en essentiel effekt på mental trivsel og fysisk velvære. 
 

Forskning og studier viser, at Fysisk aktivitet: 

  • Sænker blodtrykket  
  • Reducerer stress  
  • Forbedrer søvn  
  • Øger energiniveauet  
  • Fremmer kognitive funktioner 
  • Løfter humøret  
  • Styrker immunsystemet  
  • Øger selvværd og selvtillid 
  • Fremmer sociale relationer 
  • Reducerer symptomer for depression, angst mm. 
  • Øger psykisk resiliens  
  • Udskillelse af sundhedsfremmende hormoner (Endorfin, Dopamin, Seratonin, Oxytocin) 

Vi har igennem en årerække oplevet en negativt opadgående kurve ift. mental trivsel samt fysisk velvære. Udfordringer ift at opretholde en struktureret hverdag, hvilket medfører udfordringer igennem beskæftigelsesfastholdelse, uddannelse samt relationelt samspil.

Den negative spiral opleves ofte dynamisk ,da sammenspillet i ovenstående direkte påvirker hinanden. 
Ved at arbejde med kroppens velvære, fremmer vi en helhedsorrienteret indsats, hvor forståelsen ligger i et tæt sammenspil imellem krop og sind.

MÅLGRUPPE

LOVGRUNDLAG

INFO

I dag gives fysisk træning derfor som behandling ved en lang række medicinske sygdomme. I visse tilfælde kan fysisk træning være ligeså effektivt som, og i udvalgte tilfælde erstatte, medicinsk behandling.
Kilde: Sundhedsstyrrelsen 24.3 2003

INFO

Fysisk aktivitet er meget gavnligt for at mindske symptomer på depression, angst og nedstemthed, viser resultaterne. Motion er mere effektivt mod sådanne symptomer end samtaleterapi og den mest almindelige antidepressive medicin, har forskerne beregnet. Fysisk aktivitet bør derfor indføres i standardbehandlingen i det psykiske sundhedsvæsen, mener de.
Kilde: Artikel bragt på videnskab.dk – Marte Bentzens